Мастер спорта в 41 год

История, которая доказывает, что в настольном теннисе возможно все

Для нас, давно не секрет, что настольный теннис — это не просто спорт, но и шанс постоянно развиваться, соревноваться и даже достигать больших результатов. Сегодня расскажем историю калининградки Наталья Потапенко, которая, несмотря на ограничения,  добилась успехов  и заслуженно получила звание мастера спорта.

Первые шаги в настольном теннисе

«Я начала заниматься настольным теннисом в 25 лет, когда жила в Полесске. Мне нужно было работать над физическим состоянием, и я узнала о спортивном зале, филиале ГБУ ДО КО «СШ по паралимпийским и сурдлимпийским видам спорта», где меня встретил тренер Николай Вильгельмович Таранек,» — вспоминает спортсменка. Именно под его руководством она сделала первые шаги в этом виде спорта, который вскоре стал для неё не просто увлечением, а настоящей страстью.

16 лет в спорте: от местных турниров до чемпионатов России

За плечами нашей героини уже 16 лет в адаптивном настольном теннисе. Её путь начинался с небольших местных турниров. «Сначала я играла на уровне области. Но после того как стала призёром Чемпионата Калининградской области среди спортсменов с ПОДА, решилась на участие в российских соревнованиях,» — рассказывает она.

Первый выезд на чемпионат России стал возможен благодаря поддержке президента КОФНТ на тот момент Олега  Пономарёва, а дальше спортсменка продолжала тренироваться со старшим  тренером федерации мастером спорта Кириллом Воробьёвым. Сейчас Наталье помогает Олег Пешко.

Путь к званию мастера спорта

Завоевание звания мастера спорта в категории ПОДА имеет свои особенности. «Чтобы выполнить норматив мастера спорта в нашем классе, нужно занять призовое место на соревнованиях, где участвуют не менее 10 человек. Несмотря на то, что я неоднократно выполняла нормативы на чемпионатах страны, получение звания задерживалось из-за бюрократических сложностей, но это меня не остановило,» — делится спортсменка.

Тренировки и подготовка к соревнованиям

Сегодня Наталья Потапенко не только продолжает участвовать в крупных соревнованиях, но и работает тренером. «После того как я получила образование, я стала тренером в СШ-7, и теперь занимаюсь с детьми с ограниченными возможностями здоровья,» — рассказывает она.

Хотя личные тренировки отошли на второй план, спортсменка продолжает готовиться к важным турнирам, проводя спарринги с друзьями и специальные тренировки с тренером Олегом Пешко.

Настольный теннис — спорт для всех возрастов

Одним из преимуществ настольного тенниса является его доступность для людей разного возраста. «В нашем спорте приятно, что играть можно в любом возрасте. Например, у нас в ПОДА есть заслуженная мастер спорта, которой 61 год, и она продолжает участвовать в паралимпийских играх,» — отмечает спортсменка.

Советы начинающим

Для тех, кто только начинает заниматься настольным теннисом, особенно если у них есть ограничения по здоровью, наша героиня даёт несколько полезных рекомендаций:
«Сначала важно понять, какой результат вы хотите достичь. Настольный теннис — это технически сложная игра, и важно с самого начала овладеть правильной техникой, потому что переучиваться потом будет сложнее. Это ежедневная работа, тренировки, а также работа с психологом. Очень жаль, что в нашем спорте это не практикуется,» — подчеркивает она.

И, конечно, любовь к настольному теннису. «Без этого спорта я не представляю свою жизнь. На пути к успеху бывают моменты разочарований, когда хочется всё бросить, но именно любовь к настольному теннису помогает продолжать двигаться вперёд,» — добавляет спортсменка.